Главная \ Аквааэробика

Аквааэробика

Аквааэробика Московского Олимпийского центра водного спорта

Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме. Занятия в бассейне дают дополнительную нагрузку и требуют больше усилий, чем классические упражнения в зале. Сопротивление воды в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, поэтому выполнение каждого движения затрачивает больше энергии. Благодаря этому аквааэробика способствует эффективному снижению веса, а также повышает выносливость и улучшает координацию движений.

Несмотря на преодоление сопротивления, в воде упражнения делать легче. Ее выталкивающая сила сокращает вес тела на 30%, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Это направление фитнеса подходит для всех независимо от возраста, комплекции и общей подготовки.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.

К плюсам аквааэробики можно добавить еще и отличные антистрессовые свойства. Брызги, яркий инвентарь и приятные упражнения доставят вам массу удовольствия и прогонят хандру.

Аквааэробика в Москве уже перестала быть просто способом поддержания здоровья и красоты, и стала действительно модным увлечением. 

Дом Плавания ГБУ "МОЦВС" Москомспорта предоставляет возможность заниматься аквааэробикой в Москве по невысоким ценам.

Занятия в наших секциях ведут профессионалы, позволяющие добиться хороших результатов в кратчайший срок.

Место проведения занятий: Дом Плавания "МОЦВС", 10 бассейн (50м, 1.9м глубина)

Стоимость занятия аквааэробикой:

Абонемент - стоимость одного занятия при покупке абонемента на месяц 400 руб. (полная стоимость абонемента зависит от количества Ваших посещений)

Разовое посещение - 450 руб.

Расписание занятий по аквааэробике:

Суббота - 11:15 (Тренер Ярослава 8-903-764-44-44)

Воскресенье - 10:30 (Тренер Ярослава 8-903-764-44-44)

Адрес: Дом плавания МОЦВС, г. Москва, ул. Ибрагимова, д. 32                                             
проезд: м.Семёновская, Партизанская                                                                                             

Абонементная и Разовая касса (ул. Ибрагимова, д.30) работает:

Понедельник - суббота: с 6.45 до 20.30
Перерыв: с 8:45 до 9:00, с 9.45 до 10.00, с 12.00 до 12.30, с 14.00 до 14.15, с 16.00 до 16.45, с 18.30 до 18.45

Воскресение: с 7.30 до 19.00
Перерыв: с 9.45 до 10.00, с 12.00 до 12.30, с 16.00 до 16.45, с 18.30 до 18.45

Дополнительная информация по телефону: (499) 369-21-98