Аквааэробика

Аквааэробика Московского Олимпийского центра водного спорта

Аквааэробика считается одним из лучших способов поддерживать свое тело в форме. Занятия в бассейне дают дополнительную нагрузку и требуют больше усилий, чем классические упражнения в зале. Сопротивление воды в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, поэтому выполнение каждого движения затрачивает больше энергии. Благодаря этому аквааэробика способствует эффективному снижению веса, а также повышает выносливость и улучшает координацию движений.

Несмотря на преодоление сопротивления, в воде упражнения делать легче. Ее выталкивающая сила сокращает вес тела на 30%, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Это направление фитнеса подходит для всех независимо от возраста, комплекции и общей подготовки.

Аквааэробика помогает не только привести свое тело в форму, но и сделать его красивым. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой вы получаете массаж всего тела и безболезненно избавляетесь от целлюлита. Ваша кожа подтягивается и становится более упругой.

К плюсам аквааэробики можно добавить еще и отличные антистрессовые свойства. Брызги, яркий инвентарь и приятные упражнения доставят вам массу удовольствия и прогонят хандру.

Аквааэробика в Москве уже перестала быть просто способом поддержания здоровья и красоты, и стала действительно модным увлечением. 

Дом Плавания ГБУ "МОЦВС" Москомспорта предоставляет возможность заниматься аквааэробикой в Москве по невысоким ценам.

Занятия в наших секциях ведут профессионалы, позволяющие добиться хороших результатов в кратчайший срок.

Место проведения занятий: Дом Плавания "МОЦВС", 10 бассейн (50м, 1.9м глубина)

Стоимость занятия аквааэробикой:

Разовое посещение - 450 руб.

Расписание занятий по аквааэробике:

Вторник, четверг - 14:15 (Тренер Ярослава 8-903-764-44-44)

Адрес: Дом плавания МОЦВС, г. Москва, ул. Ибрагимова, д. 32                                             
проезд: м.Семёновская, Партизанская